j'aurais besoin de prendre une dizaine de kilos voire plus
 
vous me conseillez de manger koi pour prendre rapidement du poids?

Saindoux+beurre de cacahuette + cocacola + gateaux aperitifs+ marchmallows + glaces hagen daazs.  

Chu dans le meme cas, me faudrai 5-10kg
 
Beurre de cahuète ca peut etre une bonne idée, comme le King
 

Ca dépend c'est pour koi et ou tu veut les prendre?????????
Si tu veut du muscle des proteines et du sport mais c'est un autre topic
Si c'est du gras que tu veut t a mac do regarde les chtits ricains de base qui en mange matin midi soir nuit collation etc.Eux ca marche bien
                 
 
 
Sinon plus sérieusement, tu as des collations hyper proteinés en pharmacie. C'est pas donné mais tu prend vite c'est pour les vieux et ca existe en yaourt , boisson.
Sinon prend des bons repas avec plusieurs desserts, des plats avec des feculents et des legumes mais cuits de facon grasses
Utilise sauce en tout gene avec tes plats
Bois sucreé plutot que de l 'eau
Prend plusieurs collation ds la journée
voila c'est à peu près tout à quoi je pense

+
   

va bouffer chez ma mere pendant 2 semaine tu vas prendre 20kg si tu l ecoute te forcer a bouffer
sinon fait toi plaisir , magret , pomme de terre cuite a la graisse de canard ou d oie , mayonnaise avec les frites, et autres bouffe bien grasse
 

drapeau
 
je suis a 79Kg et faudrai que je monte a 90Kg
 
une fois g reussi a prendre 5Kg en 1 mois (de 74 a 79Kg) en fesant de la musculation et regime proteiné (je veu dir beaucoup de viande rouge etc... pas de produit chimique et autre)
seulement g plus le temps de fair de la muscu et je stagne a 79Kg
 
donc now mis a part me forcer a boufer jusqu'a plus-faim g rien trouver d'autre et le pir c que ca monte pas

 
bah j'veux prendre du gras absolument!!!
 
ton truc pour les vieux, ca a l'air pas mal
ca s'appelle comment?

pousse de la fonte

 
si y'a pas l'alimentation qui suit, ca peut faire fondre au contraire.
 
 
Il faut manger et faire une sieste juste après si tu peux aussi

bah moi je ne fais que manger comme un cochon et a part avoir du sang aussi gluand que du miel je ne grossi pas d'un gramme

j'ai pris 5 kilos en bouffant un max pendant 2 mois, de koi deprimer...
mais le truc de cahouete ca a l'air d'etre interessant

 
ouais pour avoir du sang comme due miel

 
C'est une envie ou une obligation ?

Pourquoi tu veut prendre du gras???
 
 
sinon ce qui marche bien aussi c'est d'ajouter a un regime surgras (comme presente precedement), une consomation d'alcool reguliere (vin, biere) ca fait gonfler...
 
Mais attention c'est dangereux pour la santee    
 
 

 
Tu bouffes au MacDo, regarde ce que ça donne aux USA

perso j'arrete pas de bouffer des saloperies pleines de graisse (fastfood, pizza bien garnies, chips, glaces, 2l de coca par jour et j'en passe...), je mange surtout a heures irrégulieres, je fais très peu d'exercice et ca fait 5 ans que je stagne a 55kg pour 1m75...
 
c'est definitivement dans mes gènes de pas faire plus de 56 kg ya aucun doute je crois  

Autre membre du club-qui-grossit-pas, j'ai une fois pris 2kg (de 68 à 70 pour 1m80) avec le régime suivant :
 
- Pho le matin (une grosse soupe avec pâtes de riz, b?uf, herbes etc.)
 
- riz + légumes verts + viande ou poisson le midi
 
- même chose le soir
 
et des fruits (ou, de temps en temps, un yaourt) comme dessert ou dans la journée.
 
Le tout en assez grosses quantités.
 
Un régime qui n'était donc pas spécialement gras (pas de gâteaux apéro par exemple) ni sucré (uniquement des fruits).
 
Seul féculent, le riz et je ne mangeais pas beaucoup de pain (même pas tous les jours).

je pose mon drapal!
je stagne a 67kg, impossible de monter    pourtant je bouffe comme un trou des que je peut, et un peu n'importe quand  
 
le velo et la natation, sa peut aider?

 
Mais pourquoi vouloir grossir ?

 
pasque je mesure 1m87, aussi  

 
 
 
De memoire ca doit s'appeller clinutren
Sinon tu va en pharmacie et tu demande des compléments hyperproteinés
Perso j ador ceux au caramel      

 
ben 79Kg c bien mais plus de 1m90 c pas top.

tu vien cher moi  
tu va prendre 10kilo en une semaine avec la bouffe de a mere    
 
 
Mais heuresment kil ya les resto    

 
ben 67 kg pour 1m87, c'est nickel le bon rapport

 
moi c  
 
66kg pour 1m84

 
 
Sachez toutefois une chose les enfants
Vous avez un métabolisme de reve pour la majorité des mortelles  
Moi perso je devrais perdre 10kg plutot que de les prendres
   
Soyer humble et profiter en à fond
       

 
moi je trouve ca limite.
 
et qu'est-ce que tu penses de 90 pour 1m92 ?? ( a la place de 79 pour 1m92)

 
berk je deteste etre maigre! ca va pas du tout pour un mec je trouve.

Vu ton âge, je me méfierais à ta place    
J'ai pu bouffer n'importe quoi n'importe comment jusqu'à mes 25 ans sans grossir d'un poil... Cette période est maintenant révolue  
 
Sinon... Faites gaffe, ce n'est pas parce que l'on est maigre que l'on n'a pas de cholestérol dans le sang

pour rappel : indice corporel = masse / taille²
 
indice idéal = 20
maxi 25
minimum 17

vous savez que les filles préfèrent souvent les minces?

 
72Kg pour 1m85 et à part mes poignets super fins je trouve pas que je soit fildefer-powered.
 

 
 
+1
               
                 

 
Kler quand je vois ceux qui alternent régime sur régime je me dit que j'ai une chance formidable    

 
Pousse de la fonte alors au lieu de risquer un quadruple pontage !  

 
ben c'est normal et la réciproque est vraie

Comme c'est bien dit !  

 
"parce que nous les minces nous le valons bien"

 
 
C BO et tellement vrai