Ayant récupéré une superbe corde à sauter, ne voulant pas me suicider ces derniers temps j'aimerai savoir parmi ceux qui en font ce que ça apporte pour la santé et pour le corps d'une manière générale.
 
A vot'bon cœur M'ssieurs Dames.

Bon en fait google toussa toussa : http://www.doctissimo.fr/html/form [...] sauter.htm  

c'ay bon pour le coeur je pense
 
mais mauvais pour le tendon d'achile ( ma tante s'est peté le tendon en faisant ca )

"La corde à sauter est une activité physique simple et complète, qui développe le système cardio-respiratoire, renforce le cœur, améliore le souffle, accroît la coordination et l'endurance, muscle les mollets et les cuisses, tonifie les bras et les épaules. C'est une excellente technique préventive contre la cellulite et les problèmes veineux des jambes. "
 

 
source : www.pratique.fr
 
Plus personnellement sinon, je l'utilise régulièrement lors de l'échauffement de mes entrainements à la boxe anglaise. Cela permet de s'assouplir et de travailler les appuis, de travailler la coordinations, ainsi que de muscler les poignets.

 
Mmmhhh ça ne m'arrange pas j'ai un talon droit faiblard.
 

 
 
Toi tu m'intéresses ça fait combien de temps que tu boxes?! Tu as commencé à quel age, on peut commencer à n'importe quel moment?!

Pour cette dernière question, je dirais oui

J'ai commencé en septembre
 
J'ai 21ans et je suis en bonne condition physique (pratique de musculation d'entretien et de course à pied regulière)
 
Au début, la boxe, c'est entrainement physique : souplesse, dynamisme, evitement, placement...il faut le savoir, ça rebute parfois les débutants !
 

J'ajoute que certaines personnes s'inscrivent à la Boxe dans le but de se remettre en condition et pour perdre du poids (accessoirement) !
 
Donc à mon avis, comme le dit Mario_, tout le monde peut s'y mettre, à son rythme, quelque soit son âge

 
C'est ce qui m'intéresse je suis un vrai morceau de bois.  
Par contre ma condition physique disont que j'ai des muscles en chewing gum.
 

De toute façon, les sports de combat et arts martiaux sont bien foutus au niveau échauffement en général et peuvent être comparés à de l'aérobic ou activités du genre mais plus pour les mecs (encore qu'il y a très souvent de très jolies filles qui en pratiquent ).
 
Donc on sue, on souffre mais on s'affine assurément et on se tonifie

 
Il est relativement fréquent de voir les personnes qui ont déjà 6mois de boxe dans les pattes aller faire un petit tour dans la salle de Musculation jouxtant la salle faire quelques exercices après l'entrainement.
 
Sans pour autant faire de la gonflette, c'est un complément qui peut s'averer très bon pour se remettre en forme

Le début sera très dur. Mais c'est le genre de sport où tu vois vite les résultats venir. En "affrontant" les autres, tu cibles mieux tes propres progrès, c'est plutôt encourageant

Disont que les filles c'est pas la priorité qd je transpire et sue comme un boeuf gavé. Alors ça me va sur ce : pagesjaunes.fr pour trouver une salle.

pour ma part, je fais d'la boxe chinoise ( donc corde à sauter aussi ), mais j'suis un vraie tantouse en corde à sauter, impossible d'enchainer 50 sauts...j'essaye pourtant  

 
En tant que débutant, j'ajoute que les premiers combat, on ne porte pas les coups "en force", le but est de "toucher" l'adversaire sans porter vraiment son poing.
 
C'est seulement un travail de placement et de technique.
 
Les vrais combats s'organisent bien souvent une fois qu'une partie de la technique est assimilée etc....donc pas tout de suite
 
(j'y vais, a+)

Quelles en sont les particularités

Je joue assez réguliérement au badminton, ça me casse un peu les apéricubes de perdre juste parceque je ne peux pas enchainer les échanges sans mourrir d'asphixie.

 
en fait, c'est un prof qui donne un cours sans programme spécial.
 
En gros, je fais du jeet kune do, du kung fu, et de la boxe chinoise, ce qui fait que je mélange un peu. ( édit: les trois à la fois, ce qui explique que je m'y retrouve pas trop:d)
 
Mais, on tape avec pieds/poings/genous/coude.
 
Grosse particularité de la boxe chinoise: les projections sont plutot heu, violentes

Ok, merci