Bonjours à tous,
 
Je suis touché par la dépression chaque année et sa s'amplifie en vieillissant.
Je voudrais essayer la luminothérapie.
Y a t il des gens qui ont déjà essayé? Est-ce vraiment efficace?
Si je dois acheter une lampe, qu'est ce qui est bien et conseillé d'acheter? Car on trouve plusieurs modèles sur internet.
Existe il des magasins directs ou acheter ces lampes?
Merci pour toutes vos infos.

http://www.passeportsante.net/fr/t [...] herapie_th
 
tu en as sur le site IKea  par contre , ça douille question prix en general

C'est un investissement. Mais étant donné que je passe 6 mois de l'année à déprimer... Puis ca implique tout. Pas d'énergie, plus de moral, plus de contact avec les gens... Sans parler du boulot.

j'en ai vu chez nature et découverte

Nature et découverte?
On a pas cela ici. C'est petit. Je suis sur Blois. J'ai regardé sur des magasins comme But, Confo... Apparemment c'est trop spécialisé. Ils n'ont que des lampes normales.

elle est sur leur site:
http://www.natureetdecouvertes.com [...] t=15120170
 
(mais c'est chéro   )
 
sinon tu peux tenter de voir avec des magazins bio de ta région qui sauront sans doute ou se fournir et pourrons peut etre t'en commander une? (le rapport bio/luminothérapie n'est pas forcément évident   mais dans le sens où les partisans du bio sont bien souvent partisans des médecines douces...)

Je te remercie vraiment pour ton aide.
C'est vrai que c'est cher. Surtout que pour des gens comme moi ça peut être vraiment indispensable. J'ai pas encore testé mais si ça peut améliorer les choses, je suis près à investir. Mais je veux être sûr de mon coup.
Les informations de's utilisateurs, c'est rare à trouver sur internet.

avec plaisir
ça n'est pas ici que tu vas trouver des gens qui vont te certifier que cet appareil fonctionne (je suis mème d'ailleurs étonné que les geeks n'aient pas encore pointé le bout de leur nez )
Tout ce que je peux dire c'est que j'ai entendu des témoignages positifs de personnes ayant une ptite déprime saisonnière récurrente (ce qui semble etre ton cas).
Dans tout les cas, ça n'est pas nocif et c'est en vente libre. Donc si t'as 200€ à dépenser et que tu te sens attiré par la chose...
Je n'ai aucune idée d'où tu pourras trouver des témoignages mais ça ne doit pas manquer sur la toile.  

il me semble que sur le site de darty il y en a un.
http://www.darty.com/webapp/wcs/st [...] oryDisplay

...Par contre il existe des ampoules genre economie d'energie dans les 15€...trouvé sur le net mais plus l'adresse...
 
c'est quand meme plus abordable...(lampe a 200€ c'est limite scandaleux mine de rien..)

up, ça m'interesse bien ces trucs

 
Tapez ampoule plein spectre dans google.

 
j'ai acheté le modèle d'en dessous à ma femme y a deux ou 3 ans (sans écran LCD, au même prix ), elle en est très contente. C'est vrai que la lumière diffusée est assez agréable

 
J'ai acheté il y a quelques mois une lampe luminothérapie sur un site internet. Après avoir passé plusieurs semaines à tout comparer dans les magasins et sur internet je me suis arrêté sur la lUMIE 200, bien sur elle coute 160 euros mais je ne regrette pas mon investissement.
L'avantage de cette lampe c'est qu'elle reproduit à la fois la lumiere du lever du soleil et du couché, ce qui est rare.
Pour ma part le couché est plus agréable car l'intensité de la lumiere baisse avec les minutes qui passent.
En plus ca fait reveil pour se lever le matin.
 
 
 

Bonjour,
 
Une lampe-réveil de luminothérapie, c'était le cadeau de noël de ma femme. On l'utilise maintenant depuis quelques mois, et on en est très content. IL s'agit d'un modèle qui, comme pour plume31, permet aussi de simuler le coucher du soleil. Mine de rien, c'est pas mal pour s'endormir en douceur.
Niveau réveil, au début la lumière réveille bien, après je ne sais pas si c'est l'habitude ou la fatigue mais il nous est de plus en plus fréquent d'être tiré du lit par le bip-bip que tu peux régler à la fin du cycle de 'lever'. Mais la lumière t'ayant déjà un peu réveillé avant, c'est plus doux.
 
C'était le but principal en fait, trouver un moyen de se réveiller en douceur ! Dans ton cas, une solution serait également de remplacer tes ampoules par des ampoules 'lumière naturelle', ou 'plein spectre', bref des ampoules qui reproduisent le spectre du soleil. Tu peux même acheter des lampes comme celle proposée en lien plus haut, mais c'est extrêment cher je trouve. Nous on va passer à l'étape remplacement des ampoules !

Philips vient de sortir deux radio-réveils simulateur d'aube pas trop cher, pour 80€ on a un réveil en douceur :
http://www.darty.com/webapp/wcs/st [...] let_anchor

arf il me faudrait ce genre de lampe dans les toilettes
ça m'éviterait de me soulager que d'un oeil (à moitié fermé) au réveil  

Y'en a qu'on vu le reportage sur la 4 sur les belges avec leur drôles de lunettes qui te projettent un arc en ciel sur les yeux ?

Oui je l'ai vu, ça doit éblouir

Trop fort ce déterrage de topic !!!

Mon neurologue m'avait conseillé de prendre chez Philipps

hop, déterrage à mon tour, l'auutomne arrive, vous connaissez des lampes efficaces à moins de 100 € ?    
 
j'en ai marre d'etre fatiguée et déprimée à chaque hiver