hey les gens , j'suis un peu pensif ces temps-ci et j me pose beaucoup de questions . Donc voila , j'suis un mec  1m77 et 75 kg . J'fais du foot et j'ai commencé le fitness depuis un mois . Avant de commencer le fitness j'faisais 72 kg et en un mois j'ai pris donc 3 kg . Voila , j'me demandais si c'etait normale pcq j commence a me muscler ou bien que non , je grossis --' . Ne voyant pas de surplus de graisse , est-ce que je prends juste du muscle ??

y'a un topic muscu, mais globalement 3 kg de gras tu le verrais (c'est volumineux et mou)

Bois des sodas light