bon c'est décidé ,aprés avoir vu 10 specialistes ,fait leurs examens medicaux à la limite du supportable (coloscopie etc....),aprés avoir pris leurs medicaments contre la dyspepsie et la motricité intestinale...................................................j'arrive à la conclusion tragique qu'ils ne peuvent rien pour moi sur le plan du dysfonctionnement digestif que j'ai depuis plus de 4 ans!
 
alors basta les medocs je commence ma cure de raisin!
 
objectif: retablir le fonctionnement digestif et je vais y arriver là où la medecine est impuissante!
 
7 jours manger que du raisin à volonté quand la faim nous prend
2l d'eau par jour voir plus si j'en ressens le besoin!
 
1h de footing par jour
 
2h de piscine tous les 3 jours,voir les 2 jours!
 
je reviendrais vous dire comment la cure se passe reguliérement et si il y a effet!
 
ce soir c'est la deprime grave,je me vois mal vivre 30 ans avec cette maladie chronique!donc ça passe ou ça casse!
 
si vous avez des recettes de diette,mettez les pour qu'on en debatte,cures,diettes,recettes de grand mére etc.....pour guerrir ou soulager les maux quotidiens!
 
 

 
Le problème c dans une semaine qd t'arrètera le raisin    Tu risque l'effet yoyo bien connu des ménagère de moins de 50 ans ...
Deja essaye de moins bouffer, met toi gentillement au sport, il fait beau ressort le vélo ou les roller ...  

des yahourts ça passe ptete mieux que les raisins non?
 
sinon du sport, pas trop intensif ni trop peu et c bon

Fais du sport (course a pied, natation etc..) et evite les graisses et le grignotage.
 
Rien bouffer pendant une semaine et boire comme un chameau ne conduira a rien. Tu n'as pas d'hygiene alimentaire. C'est tout ton rapport a la bouffe qu'il faut revoir. Sinon tu vas reprendre. Et peut etre plus.
 
 
...Et arrete la Kro, si c'est pas deja fait.

 
Non, non et non. Si tu prives ton corps tu vas perdre du poids mais ça sera essentiellement du muscle et un peu de graisse. Reste que quand tu recommenceras à manger "normalement", tu reprendras tous tes kilos de muscles perdus en graisse.  
 

 
La seule vraiment efficace : bonne alimentaire (et non sous-alimentation) équilibrée et sport.
 
Je te conseille vivement de lire cette page qui est très bien foutue : http://www.smartbodybuilding.net/n [...] htloss.php
 

 
Non.

Et tu crois que cette perte de bide va passer par quoi? D'ailleurs, ton "regime" special est censé faire quoi? te faire perdre ton bide uniquement? je pense pas.
 
Tu perdras pas 5 ans de laisser-aller en deux semaines. Et sur la plage cet été, ça ne sera pas tablettes et taille fine
 
 
Mais comme t'as l'air pressé (plus au niveau de l'apparence que de la santé), utilise ça:
 

 
 

up

 
une semaine no probléme!

 
non je veux pas maigrir je vaux reparer le dysfonctionnement de mon systéme digestif!

 
  clair au moins 4 jours de chiasse mais aprés l'effet est extraordinaire,j'en ai deja fait une y a 6 ans!

la pire chose que j ai vu    
 
 
donc déja tu manges normalement et équilibré ( viande blanches , poissons légume et fruits ) + activité physique et ca ira
 
mais bon ca va etre des mois et des mois d effort donc un conseil : demande tu te fais un putain de resto et apres c est parti  

 
ouais mais là je deprime,ça fait trois mois que je prends des medocs et rien ne s'arrange,sauf le medoc pour la dyspepsie ça m'ameliore un peu!et là franchement j'en peux plus,je suis méme allez voir un psy je lui ai dit que si ça s'arrangeait pas aprés l'été je me flinguais,il a eu peur je crois  
 
sinon je t'assures que c'est epouvantable,tu vis plus pareil,là je viens d'abandonner la fac tellement je peux plus!

 
Cà consiste en quoi tes probs concrètement si c'est pas indiscret?

 
Tu nous parle de problemes de digestion mais sans être indiscret ça va plus loin que la dyspepsie ?

 
c'est un probléme fonctionnel de tout l'appareil digestif,dyspepsie,difficulté à digerer (nausées le matin) et constipation ou diarhées,ventre qui gonfle,bulles d'air dans le ventre,hemmoroides qui s'accompagne en plus etc.....les medecins me disent des trucs bidons bref il save pas guerrir ce probléme fonctionnel,je leur en veux pas car les problémes aigus ils sont forts mais fonctionnel,bof

 
non juste digestion,rots,etc
 
les medecins me disent que mon systéme parasympathique est déréglé,que je mange trop vite et que je mange mal,c'est vrai qu'avant pendant 6 ans j'ai mangé que des sandwichs,avalés rapidos en 5 minutes etc mais là je vois aucun resultat avec les medocs au bout de trois mois,si ma nausée commence à disparaitre grace au medoc contre la dyspepsie c deja ça!

 
bah j'ai eu des habitudes alimentaires pendant 6 ans comme un con! voir plus haut!

 
ha ouais c'est la totale là    
 
Et t'as pas remarqué un type d'aliment qui te soulageait?

 
bah ouais depuis deux mois:
 
legumes
plat principal
bois de l'eau
yahourt
fruit
 
avant c'etait
 
 
gros sandwich en 5 mn
3 litres de coca
et puis plus rien

 
non,peut étre les poires,car c'est un brun laxatif et la banane aussi!

 
bah donne moi un exemple d'alimentation s'il te plait alors car ils m'ont rien donné les medecins!

ouais et puis avant je me couchais vers 6h du mat tous les soirs bref j'ai fais le con pendant 6 ans et je le paies aujourd'hui!
 
j'ai déréglé tout mon systéme!

Depuis 2 ans je bois comme un trou,
Je fume comme un sapeur,
Je mange comme un grec ()
Je dors comme un veilleur de nuit croisé avec une marmotte...
 
Dois-je m'inquieter
 
edit: et j'ecris comme une otarie en plus !

 
ouais ça depend des gens!
 
moi je sais que je suis hyper fragile deja à ce niveau!
 
mais bon c'est vrai que tu devrais faire gaffe on sait jamais,car aprés pour s'en sortir c'est difficile!un gastrologue m'a dit que ça mettrait des longs mois mais là ça fait deja 3 mois et les resultats sont pas terribles!

 
hotsht vas y s'il te plait donne moi un exemple de menu pour avoir une bonne alimentation!
 
j'ai pensé à l'homeopathie aussi ou un dieteticien,là je sais plus quoi faire!

peut étre que je somatise trop aussi,j'en sais rien,là je vois mon pére malade depuis 3/4 ans,hier j'ai appris qu'il commençait à avoir la cirhose pas cool en ce moment ma life!
 
plus pas de copine depuis 4/5 ans aussi,peut étre que mes problémes digestifs sont le resultat d'une depression!c'est vrai que quand j'y repense des fois ça m'arrivait de rester au lit deprimé durant 4 jours sans rien bouffer! etc.... la fac aussi me pése,ça me stress.

 
ouais mais j'aurais voulu un exemple car moi tout à l'heure je te donnais mes menus et tu me dis c'est un menu de cantine,donc c'est quoi une alimentation,qu'est ce que y a en plus ou en moins?

 
bah les medecins m'ont dit que je devais remanger de tout pour me rehabituer à tout,sauf plat lourds genre cassoulet,choucroute...

 
ouias j'ai lu un extrait de son livre sur le net,je vais me l'acheter,n'empéche tout ce qu'elle dit est vrai,en occident on ne bouffe plus que de la merde qui nous empoisonne petit à petit

http://annie.goldbaum.free.fr/extr [...] doctor.htm
 
je donne le lien ça peut toujours servir!à lire.ce topic sert à ça!

ouah deja en la lisant j'apprends plein de choses,par exemple moi je bouffe principalement le soir et tard,je mange beaucoup de viandes le soir vers 21h et des fois je rebouffe vers 3h du mat un camembert entier,c'est de là que viendrait la langue beige chargée comme j'ai!

et tu te considères comme "malade" (cf. 1er post)    
 
 
c'est un troll ?

 
bah merde on peut dire que j'ai fait le con pendant plus de 5 ans au niveau alimentation!
 
sandwichs
coca 2l
pas de sport
 
voila depuis 5 ans!
 
je vais m'acheter tous ces bouquins!

 
euh non c'est pas un troll
 
oui je me considére comme malade,certes ya pas de lesions organiques tant mieux mais des troubles fonctionneles graves ça te pourrit la vie!

en l'occurrence j'ai l'impression que c'est ton régime alimentaire qui te rend malade...  
 
je rappelle qu'il n'appartient qu'à toi d'en changer  

 
ouais je pense aussi je vais changer ça radicalement mais,j'aimerais voir les effets assez rapidement,c'est la lenteur à se remettre qui est deprimante!

c'est justement en espérant des résultats rapides que tu risques l'échec
 
tu as eu un mauvais régime alimentaire pendant 5 ans ; tu peux bien faire des sacrifices pendant quelques mois non ?  
 
mais le coup du régime éclair, oublie si tu ne veux pas reprendre plus de poids encore

 
ouais mais ça c'est mon coté depressif aussi je refais une rechute de depression avec troubles obsessionnels!

Salut.
 
Franchment si ya des choses à aquérir ds une vie d'homme (de femme) je ne pourrais omettre de conseiller la patience...
 
....bien sûr c'est moin "fun" que tout un tas de chose mais faut savoir si on veut une life bien régulée ou pas...
 
Ca s'apprend dans la douleur la patience, courage    
 
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En fait pour le bien être général de son corps il ne faut pas négliger la respiration...
Il faut réapparendre à respirer comme dit mon frère...
Genre, apprendre à respirer par le nez... même pendant l'effort physique, savoir doser sa récupération... etc...
Il faut savoir nettoyer ses narines (sans honte) par des exercices d'inspi-expi... et se forcer à repsirer par le nez... tu ne peut pas t'ettoufer et petit à petit ça vient tout seul...
bon je peut pas t'en dire plus... je suis moi-même en recherche d'info sur le sujet...
M'enfin c'est pas la solution miracle à ton problème mais ça peut te soulager... ceux qui n'est pas vain qd on déprime.
 
 

 
je suis d'accord avec toi d'ailleurs j'ai acheté une casste sur le pranayama,les exercices de respiration hindous!
 
http://www.freecyb.com/CATALOG/iyengar_pranayama.html