Bonjour,
 
j'aimerais savoir s'il existe quelque chose qui indiquerait une méthode pour faire du vélo et perdre du poids efficacement.
 
Peut être une formule mathématique avec les fréquences de pédalage, la durée avec donnée comme la taille, le poids... ?
 
Je foudrais perdre au niveau des abdo, je les voit, mais je voudrais qu'ils soient vraiment saillant.
 
Quels sont les aliments qui s'éliminent rapidement pour éviter une prise de poids ?
 
merci  

Il existe juste 2 ou 3 topics sur la musculation et la perte de poids sur cette section...

4hz environ

2hz par temps de pluie,
7hz si vent en face

 
pas mieux.

ils en parlent pas donc je fais un sujet.
 
Thordax peut tu développer ? hz ???

Non.
Tu poses ta question dans les sujets.

Ça dépend de tellement de paramètres...

 
oui je suis d'accord mais on peut se faire une idée, je pense.
 
c'est pas un topic musculation Leg9.

 
Faudrait aussi tenir compte de l'inclinaison de la route et de la vitesse/direction du vent ect.
 
Bref.

Le temps perdu à chercher serait plus profitable à pédaler.

Il y a un topic sport et perte de poids, tu voudrais bien lire ce que j'écris?
Sinon on va se taper un topic pour chaque activité physique?
 
"Course à pied et perte de poids"
"Tennis et perte de poids"
"Curling et perte de poids"
"Masturbation et perte de poids"
Etc...

sauf que je parle aussi "technique vélo" mais à part ça  

Je suis d'accord avec leg9, et je suis sûre qu'il y a eu plusieurs discussions plus ou moins houleuses autour de cette question dans le seul topic musculation. As-tu utilisé l'outil de recherche intra-topic, Suplice ?
 
En plus ta question parle bien d'abdos, et il y a un topic énorme consacré uniquement aux abdos, et ceci peu importe la méthode pour les muscler. Que veux-tu de plus au juste ? A part aller chez Decathlon acheter un vélo haut de gamme Kettler avec ordinateur qui calculte tous ces paramètres pour toi ?

j'ai de la doc laisse moi le temps, demain je les scanne, c'est pas un topic muscu  

Non mais ton premier message est pourtant clair : tu veux perdre au niveau des abdos, donc tu poses ta question sur le topic abdos où ils utilisent X méthodes pour sécher. Si tout le monde est largué sur le topic abdos, il y aura forcément la bonne réponse sur le topic muscu...idem pour ta question sur l'alimentation. La sèche, tout le monde ou presque s'y est adonné au moins une fois en muscu. Et tu n'imagines pas à quel point le cardio-training est utilisé en muscu, donc les vélos.
 
Je ne comprends rien : tu poses une question, et maintenant tu me dis que tu veux scanner de la doc ? C'est un topic pour t'informer, ou un topic pour informer les autres ?

En plus rien à faire, je refuse de laisser un topic pareil (alimentation, perte de poids, etc) aux mains de quelqu'un qui affirme par ailleurs avoir passé 10j à ne boire que de l'eau pour perdre du ventre.
 
Va bosser les rudiments de diététique et on en reparlera, en attendant va demander les bases utiles et valables sur les topics abdo et musculation. Je ferme.