Bonjour à tous.
Etant un fan de sport de combat, j ai décidé de me mettre a la boxe anglaise, je mesure environ 1m85 pour 75kg. Le probleme est qu'il n'y a pas de salle d'entrainement à proximité, aussi j'aimerai m'entrainer à domicile(je possède deja le matériel nécessaire : sac de frappe, corde et mirroir).
J'aimerai savoir comment se déroule un entrainement de boxe anglaise au niveau moyen et quels exercices je dois effectuer pour m'améliorer.

je suis tenté de dire : www.google.com

g deja tenté ms il me renvoi à des articles qui n'ont rien à voir ou encore a des clubs

Mattes Rocky 4 pour l'entrainement !  
 
T'as eu un révélation devant Million Dollar Baby ?  pourquoi l'anglaise si t'as pas de club ?
 
plus sérieusement je vois pas comment tu pourrai apprendre l'anglaise sans allez dans un gymnase !    
C'est bon pour faire n'importe quoi et prendre des sales défauts.    
 
la boxe faut être 2 minimum pour travailler. Travail aux pattes d'ours pour les enchainements et combos, sparring, combats, déplacements, travail défensif (esquives, blocages, remise) etc etc...
ya pas que le sac et la corde a sauter hein, c'est bien plus complexe qu'on croit.
 
Bon courrage quand même.

Echauffements (course + étirements), travail au sol: abdos (ciseaux, vélo), corde, travail au sac ou shadow (devant la glace), plus muscu.

merci

Avec plaisir, cepedant comme le dit mister_nice, la boxe ca se pratique à deux pour les exos mais également pour s'entre motiver, pour toujours forcer un peu plus.    
 
Bon courage, la boxe c'est un super sport, et depuis deux mois que je n'en fait plus, ca me manque trop. (chui a l'étranger).

Sinon j'aurai pensé à des cours à domicile avec un entraineur, est ce qu'il existe ce genre de système ?

je suis dans le 95 pour éventuelle offre

l'entrainement seul, c'est un peu dure.  
Déjà la boxe, ça se fait à 2 minimum, je pense.
Sinon, pour une séance, ça commence par un échauffement, sautillé sur place en montant les genous , talon au fesse, pompes, corde à sauter, etc... du stretching ( moi c'est pas de l'anglaise mais de la française) donc pour l'anglaise un peu plus spécifique pour les étirements au niveau du haut du corps...
 
mais le pb, c'es tque les échauffement sont très dynamiques et quasi sans récupération , donc quand t'es au gym, tu te surpasse plus que tquand t'es seul chez toi ou t'auras tendance à vite t'arrêter à la moindre fatigue, enfin je pense.
Après séance avec un partenaire, ou tu répètes des enchainements, si t'es seul du shadow boxing,  voir devant un mirroir pour te voir et corriger tes mouvements  c.a.d faire comme si t'avais un adversaire invisible devant toi.
Et seul, le sac de frappe, t'essais de faire des enchainements.
 
Pis à la fin, pendant 20 mn, tu fais des pompes, pompes claqué et sur un bras, , étirement, abdo avec relevé de buste ou de jambes, tout en anchainant tout ça à donf sans te reposer entre les exercies pent ces 20 mn. faut qu'à la fin, tu puisses à peine lever les bras et marcher tellement tu seras vide.
 

 
en même temps si t'arrives pas à troubver un club de boxe en région parisienne t'as du mal o_O

on va dire ke dans le coin j habite il fau assez de tps pour se rendre a un club, ils sont situé loin

bah bouge toi

facile à dire, j'aimerai bien te voir faire 1h30 de trajet juste aller 3 fois par semaine  

 
t'es dans le 95 et ya pas de salle à moins de 1h30 de chez toi ?    
 
S'tune blague ou quoi. Amoins que tu sois en velo ! Moi je suis à la cambrousse et dois y avoir une dizaine de salles à moins de 30 min de chez moi.

 
 
allez, on l'aide: http://www.pagesjaunes.fr
 
edit: j'en ai trouvé qu'une dans le 95... zarb

fait de la française alors, c'est plus hype

Fau distinguer la françasie de l anglaise, pour ma part ceux a proximiter traite plus de la boxe française ou encore thailandaise.

Au fait merci à tous

Je comprends parfaitement que tu n'ais pas de salle à proximité de chez toi pour t'entrainer.    
 
Mais tu as sûrement un zoo tout proche.    
 

 
 
Et dans le pire des cas, si le kangourou ne veut pas se battre, au retour dans le métro, tu te ballades avec une cigarette éteinte sur chaque oreille, et un paquet bien en évidence.
En refusant systématiquement de donner aux taxeurs, tu trouveras bien rapidement des volontaires pour participer à ton entrainement.  
 
 
 
 
 
 
 

 
 
Deja si il va dans un club il aura pas un entraineur pour lui tout seul mais il va etre en groupe, moi ce que je te conseille c'est de te remettre au sport, le sport c'est pas que la muscu hein c'est surtout l'endurance, alors tout les deux jours fait du footing.

ui jcour deja pour l endurance  
nice les conseils gaston2foix ^^ jadore les kangourous lol

bonjour jaimeré savoir  si les poid  ke lon met autour  de ses jambes ou ses bras ralentisse la croissance

salut tout le monde j'aimerais me lancer dans ce noble art qu'est la boxe.
Donc je cherche un club pas loin de chez moi.
 
J'habite à Chavagnes en Paillers en Vendée(85) donc si quelqu'un sait si il y a un club dans les environs qu'il n'hesite pas ^^
 
Merci d'avance.
 
Et oui c'est ça quand on habite dans un lieu paumé.

Justement, vu le manque de forum actif sur la boxe anglaise amateur, on vient de lancer un tout nouveau forum pour parler de boxe anglaise justement...
 
On a déjà quelques membres un peu timides qui ne demandent qu'à vous conseiller.. alors n'hésitez pas à venir poser vos questions sur :
http://www.ringdeboxe.com
 
Toutes les questions sur les entrainements de boxe
les clubs de boxe
les formations
 
Tout ce que vous vous demandez sur la boxe, n'hésitez pas à venir échanger !
A bientôt

Pour la boxe anglaise c'est Echauffement, cardio, Technique (shadow ou sac si tu es tout seul), puis muscul(abdos, pompe) ensuite ettirement. voilaaa

Salut à tous,
 
Voici "MI-MOUCHE" une BD sur la Boxe. Le site est actuellement en construction sur http://www.mi-mouche.com

l'antrenement tu le fais en salle...a la maison impossible d'aprendre les technics...  

il existe mais c'est ne pas pareil...en plus c'est tres chere...

bonjour je voudrai savoir ki a réussi a battre david haye car je cherche partout mai je ne sais pas ki la battu kk un le sais??il n'a kune défaite a son actif mé impossible de savoir ki?intéréssan de savoir  car a leure actuell je voi pa ki peu le vaincre dc je voudré savoir ki a déja crée lexploi??lol

Carl Thompson

merci

Qui peut le vaincre ? Vitali Klitshko  
 
... et pas seulement, avec sa machoire de verre, il est plus que vulnérable.  

Rocky Balboa. Je viens de le voir à la TV, et je pense que le popof va bouffer ses dents.

J

Je suis comme chtikiwi j aimerai me mettre a la boxe anglaise je sais qu il ya des clubs près de chez moi par contre je n ai aucune idée du prix de la licence et l équipement?je suis passionné depuis assez longtemps mais g vraiment envie de m y mettre mais a 22ans je me demande si c est un pas un peu chaud?enfin voila j attends des conseils de ceux qui pratiquent ce"noble art" j attends vos reponses!d avance merci

 
Qui peut battre Haye ?
Valuev était vraiment pas loin, donc je pense à Chagaev (si retour en forme...), les deux Klitschkos, Adamek, Solis et Boystov...

 
Sergio Martinez a commencé la boxe à 20 ans. Si tu commences maintenant, t'as toujours des chances de finir champion du monde d'ici 15 ans.  

salu à tous j'ai 16 ans je pratique le judo depuis 8 ans j'ai donc ma ceinture noire et depuis peu de temps je m'intèresse à la boxe anglaise (je compte m'inscrire dans un club à la rentrée) .J'ai donc installé chez moi un sac de frappe que lon ma donné ,j'ai aussi les gants , la corde à sauter et j'ai trouvé dans un petite boutique de vente d'objets d'occasion en tou genre une poire de vitesse dont voici les réfèrences:
 
Everlast 4210 Leather Speed Bag (Medium, 11"x8" )
 
alors voila j'aimerai avoir des renseignements pour savoir ou et comment changer la chambre  à air qu'elle contient ;si toutes les chambres à airs sont de taille universelle...bref je n'en sais rien du tout et j'ai besoin de votre aide  
j'aimerais savoir de quelle anée date ce modèle ,si il est rare ,car je ne le trouve pas sur des sites français .
AIDEZ MOI SVP JE VOUS EN REMERCIE D'AVANCE  

bonjour,  
 
je me permet de poster un message sur ce forum car dans le cadre de mes études à Tech de Co, j'ai eu à réaliser un questionnaire concernant un produit que j'ai "inventé", c'est pour l'instant seulement un concept, ce petit questionnaire, m'aiderai à mieux savoir ce que vous boxeurs en pensaient. Ce questionnaire prend 3 minutes, il est anonyme.  
Ca m'aiderait beaucoup que vous preniez quelques minutes pour y répondre.  
Merci par avance à toutes les personnes qui vont y répondre.  
 
http://aristeri.com/limesurvey/ind [...] 91&lang=fr