Salut à tous.    
 
Ancien sportif, j'ai laissé l'adrénaline du sport 4 fois par semaine (2012-2013) aux charmes de mon ex.
 
Le problème étant que j'ai commencé à prendre du poids, ou plutôt du gras. (Je pesais aux alentours des 69kg en muscles, peu de gras, à 66kg pour pas/peu/plus de muscles et la boué) (Je mesure 1m70).
 
J'aimerai désormais faire une sèche, afin de perdre le ventre, sans rentrer dans un processus sportif important, pour que plus tard, une fois tout ses kilos disgracieux perdus, je puisse me remettre au sport sur une base saine.  
 
J'en viens donc à vos avis et vos conseils, afin que j'arrive à rentrer dans une dynamique plus importante.    
 
Merci à tous, et n'hésitez pas à me poser des questions.
 
   

Réservé si jamais je fais un timelapse ou autre

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