Je pense qu'on est pas mal à se la poser cette fameuse question.    
 
Entre études et boulot pour payer le studio, on n'a pas le temps de passer sa vie au (super)marché ou à cuisiner et de toutes façons, on a pas la thune de faire des super courses.
 
Résultat :  
 
- surpoids (10 kilos dans la vue en un an dans mon cas)
- la santé pas top à force d'alterner pates au fromage et pates au lardon
- le moral dans les chaussette car quand on rentre d'une journée de merde et qu'on sait qu'on va passer la soirée à bosser, on voudrais bien caler un repas sympa et détendu entre les deux.
 
Si vous avez des conseils, des recettes simples, je vous prie de nous les faire partager.
 
Merci

ben, le RU, c'est un peu plus cher qu'à la maison, mais c'est pas mal si tu veux manger équilibrer ( pour ceux que je connais, hein)

 
Ben ouais, mais il y en a pas à tout les coins de rue, loin de la. En tout cas, à Paris, j'en vois 2.
 
En plus, si tu veux vraiment manger correctement, tu en a au moins pour 4-5 Euros donc cette solution n'est pas viable au quotidien.
 
Merci quand meme  

pour changer des pates:
raviolis(conserves)
patates(bouillies avec un peu de mayo ,ou ecrasées en purée avec une noix de beurre )
macédoines(encore en conserves,de la mayo et )
haricots blancs preparés en conserves
steak hachés/poisson pané surgelés
 
bien sûr pour tt cela il est préferable de se fournir ds un ED/lidl/leader price/aldi/...

 
Bouffe tres tres equilibrée, tout ça.

+ ques pates tous les jours de la semaine
un steak haché+purée,avec un peu de macédoine,c pas ce qu'il y'a de + nocif...
 
j'oubliais ttes les prepas à base d'oeufs

Tu peux faire des ragoûts ou des soupes, c super complet et c super bon.
Tu prend un peu de temps un soir pour le faire mais selon la taille de ta marmite tu en auras pour 3 repas voire plus donc c'est relativement économique.
 
Tested and approuved  

 
oui, les soupes, tres tres bonne idée !  

mouais mais fo un truc à coté,c pas super nourrisant

 
Je fais des courses mais à part les pates, le fromage rapé, les lardons, les conserves de merdes (raviolis, petit pois, ...), les yahourt (natures) et le camembert, l'inspiration passe vite.
 
Moi je voudrais que vous me donniez des petites recettes simples mais qui ressemble à de la vrai cuisione, pas du réchauffage de conserves.

Plus cher qu'a la maison    
Je sais pas chez vous mais chez moi c est 2 euros le 60 le repas, difficile de faire moins cher chez soit

J'ai à peu près le meme régime que jaylcee et je prends pas de poids...
 
C'est donc que tu  manges des saloperies entre les repas...

les taboulés aussi
 
tu peux faire des ragouts de pdt,tu y fous qqes morceaux de viande et rulez

 
Surtout plus que tes patates avec de la mayo
Un ragoût c'est avec de la bonne viande. (exemple le boeuf bourguignon ou la daube a la provençal).
Pareil pour les soupes, pourquoi pas un bon pot au feu ou une soupe au chou avec le jambonneau qui va avec.
 
Tu trempes du pain dedans et miam

 
Y a moyen de manger à sa faim pour moins cher, mais ça sera encore plus de la malbouffe que le RU.

 
T'es sur que t'es étudiant ?

 
tres bonne idée, je le note.  

 
   
 
le probleme c'est que c'est pas cool de se taper 1 heure aller-retour. C'est ouvert le soir au moins.
 
Pour Lebeun : oui mais surtout, je bouffe des doses massives.

la viande c assez luxe pour un pauvre etudiant :'(

 
Un p'tit conseil :  achete un vélo ! Tres bon pour perdre du poids et accelerer les déplacements  

 
Le pot au feu, tu achètes une barquette de legumes pour pot au feu. Un morceau de boeuf (gite - macreuse celui avec l'os au moelle au milieu), un jambonneau si tu veux un peu plus de gout.
Tu laisses mijoter ca et c bong

 
L'appart se paye pas tout seul donc boulot.
 
En plus, j'ai effectivement du taf à la maison.

 
Super, super mais donne nous des précisons. Comment tu procedes ?

 
Je suis étudiant aussi

 
c'est quoi une barquette de légumes pour pot au feu ? j'en ai jamais vu.
 
Tu mets tt en meme temps dans de l'eau bouillante ? Combien de temps ?

un étudiant riche    

 
ça se vend encore ?

 
T'as plein de sites qui t'expliquent comment faut faire.
Si tu suis bien les indications tu peux pas rater
Par exemple : http://b-simon.ifrance.com/b-simon/hiv29.htm
(j'ai pris ce site au pif)
 
Tout ce qui est clous de girofle, étamine etc. T'es pas forcé de les mettre si tu trouves cela compliquer au départ.
Cela reste toujours bon en suivant les grandes lignes
 
Et puis s'il te reste un peu de viande, avec de la purée mousline, du gruyere, t'as un super hachis parmentier

 
YAISSE    voila une idée.
 
Au fait, quelqu'un pourrait il nous dire si les pates font grossir ou pas, ainsi que les pommes de terres.

 
Barquette de légumes pour pot au feu, tu vas voir c pas dur a trouver y en a partout dans les supermarchés.
Doit y avoir des bouts de poireau, navets, pommes de terre, céleri...
C vraiment pas dur a trouver.
 
Mets la viande avant les légumes
Concernant le temps, moi je fais ca un peu au pif, en fait je goute le bouillon et je regarde la viande, elle doit etre "tendre" et bien cuit.
Regardes mon site il en parle

 
Même pas vrai, cela me coûte pas plus cher (voire moins) que le RU

pero je me nouri de :
- pates
- riz
- oeufs
- conserves bas de gamme
- steaks hachés surgelés
- patates
- trucs surgelés style quiches, humbergers...
- sandwitchs
- nutella
- chocos
- biere
 
ca doit me couter moins de 10 balles le repas en moyenne et c'est meilleu qu'au RU !!

Les trucs qui déchirent tout c les plats cuisinés Findus.
Les poelés campagnardes, les paella, les pates au fromage c 20 balles et tu bouffes pour 2/3 repas et c bon
 
Si tu cherches dans le luxe, t'as les hachis parmentier et les lasagnes findus c 17balles le plat / 1 personne

entre nous g un faible pour les gratins de poissons

 
Perso, le filet de clementines de 2 kgs est à 1.5 E chez ED.
 
Sinon, je me rappelle d'un bouquin chez Librio (collection à 1.5 Euros ) qui s'appellait genre "comment bien manger pour 10 francs par repas", je vais y jeter un oeil.

Et les pates et les pommes de terres alors, ça fait grossir ou pas ?
 
 

 
ca depend si tu bouffes 200g ou 1 kilo / repas

Entrecote bordelaise, tout simple à faire, mais    
 
Pour la viande, tu mets une noisette de beurre dans une poele bien chaude, et tu la fait cuirre à ton gout.
 
Pour la sauce:  
1 échalote
1 verre de vin rouge
1 cuillere à soupe de farine
et environ 3minutes
 
Tu epluche l'échalote, tu la coupe en tous petits morceaux.
Tu la fais revenir dans un peu de beurre. Tu verse le verre de vin dessus. Ensuite, tu verse la farine tout doucement, et en tournant doucement ta sauce pour pas que ca fasse de grumeaux.
Au bout de quelques secondes, la farine va faire épaissir ta sauce.
 
Ya plus qu'a verser sur ta viande cuite. Tu peut accompagner avec du riz, ou des pates ou des patates
 
Sinon, t'as la tartiflette aussi, spa cher pas compliqué à faire et c'est bon.

 
   ça me plait

 
J'ai aussi pensé au Pika en sauce, économique et bien nutritif