Bon alors apres de multiples essais de reglages de vcore , de NB , de SB et autres petits details en tous genres , je me suis aperçu que c'etait en laissant la pluspart des valeurs en auto que j'obtenais les meilleurs resultats.
Alors pour eviter a certains de galerer avec leur bios je vous poste mes reglages.
 
Au bout d'une journée d'essais ça donne ça :
 
Processeur :  
   
C1E Support : Désactivé  
Max CPUID Value Limit : Désactivé  
Vanderpool Technologie : Désactivé  
CPU TM Fonction : Activé  
SpeedStep : Désactivé  
   
Avanced :  
   
AI Overclocking : Manual  
Strap Nothbridge : 400  
PCIE Frequency : 100  
DRAM Frequency : FSB * 2  
DRAM Command Rate : Auto  
DRAM Timings : Auto  
DRAM Static Read Control : Activé  
Transaction Booster : Auto  
CPU PLL : Auto  
FSB Termination Voltage : Auto  
DRAM Voltage : Auto  
NB Voltage : Auto  
SB Voltage : Auto  
Clock Over Charging Voltage : Auto  
Load Line Calibration : Activé  
CPU GTL Voltage reference : Auto  
NB GTL Voltage reference : Auto  
CPU Spread Spectrum : Désactivé  
PCIE Spread Spectrum : Désactivé
 
Résultat : ( Je me suis pas interressé aux resultats inferieurs a 4 Ghz )
( Il manque quelques résultats Super PI )
 

 
Et le liens de la validation CPU-Z ( assez stable pour un Super Pi , pas dans OCCT    )
 
http://valid.x86-secret.com/show_oc.php?id=313837
 
Materiel utilisé :
 
Asus P5K-E Bios 1004
C2D E8400
2*2 Gb G.Skill PC8000 PQ
Xigmatek S1283
BFG 8800 GT OC2

Très intéressant tout ça !
 
une petite augmentation de Vcore pour le test à 9x490 @1.53V ne t'aurait-il pas aider à tenir l'OCCT ?

 
Jusqu'a 1.60 ca n'a rien donné , stable quelques minutes au mieux , meme en mettant tous les voltages aux maximum (NB,SB .. etc) ca n'a rien donné.
 
Du coup j'ai marqué les valeurs minimale de vcore qu'il m'a fallut pour etre stable sous windows et super pi.

fais gaffe quand meme à ton vcore , 1.6v ça me semble déjà énorme pour du 45µ

Ca me parait tellement énorme que je vois mal comment il peut ne pas y avoir une erreur