Bonjour a tous,  
 
Voila mon coloc actuel est un adepte de naturopathie (tout comme moi) et tous les ans il fait une diete de 2 semaines : 10 jours avec seulement des jus de fruits (et du sirop d'erable) puis 4 jours ou il ajoute de la soupe a son alimentation avant de revenir a une alimentation solide. Il voudrait que je l'accompagne dans sa diete cette annee (elle va commencer dans une semaine), mais je me demande si c'est une bonne chose. Je sais qu'une diete est benefique pour la sante mais 14 jours ca me semble tres tres long et je me demande si ca ne risque pas de perturber mon organisme et mes intestins plus qu'autre chose...
 
Qu'en pensent les pros de la sante ?  
Merci pour vos reponses.

AMHA, ce n'est pas une bonne idée ...
 
Premièrement tu risques de nombreuses carences en vitamines/minéraux/oligo éléments et autres oméga 3/6 !!
Secondo, cette diète provoquera une baisse de ton métabolisme basal assez significative donc si tu veux perdre du poids après, ce sera beaucoup plus dur.
 
Perso je te conseille de ne pas suivre cette diète (je sais même pas comment on peut appeler ça une diète !!)  et même de recommander à ton coloc d'en faire autant.
 
Sur ce, bonne soirée

n'importe quoi
14 jours , jtiendrais pas  

Je suis pas sur que ca soit une bonne chose d'une part pour ta sante d autre part si ton objectif est de maigrir ca sera rate. A la fin de ta diete tu auras peut etre maigri(e) mais des que tu recommencera a manger normalement ton corps fera des reserves (il est pas fou, au cas ou une autre disette surviendrait) et tu reprendrais aussi sec ton poids d avant diete voir peut etre meme plus

Naturo quoi ?? Encore une "science" de drogués

Merci pour vos reponses,
 
Non en fait c'est pas du tout pour maigrir, je pense pas en avoir besoin et mon coloc non plus. Il me dit qu'il fait ca tous les ans pour purifier son corps, pour enlever toutes les toxines...
 
Moi effectivement c'est pas le fait de pas manger qui me fait peur, je sais que je peux y arriver. non, ce qui me fait peur c'est justement le risque de carences (jus de fruits = pas de lipides, pas de proteines...) ou de perturbations de l'organisme.
 
Bref, vous confirmez mon opinion. A la limite, je pense qu'il vaut mieux faire une diete de un ou deux jours par mois plutot que 2 semaines par an.    
 
@ Osama : serieusement je pense que la naturopathie peut etre tres utile et reussir la ou la medecine traditionnelle a echoue. Par exemple, c'est grace a la naturopathie que mes crises d'allergies ont diminue (de au moins 80 p 100 je dirais) alors que ca faisait 10 ans que je consultais des medecins, generalistes et specialistes sans succes... Evidemment, chaque cas est particulier, mais pour moi en tout cas, ca a marche.
 
Bonne fin de dimanche  

Oui purifier son corps --> ok mais là c'est quand même un peu violent.
 
JE pense que se supplémenter en vitamines/minéraux/oligo éléments pendant ce genre de pratique n'est pas du luxe ... mais bon chacun fait comme il veut.
Et comme tu le dis, 2 semaines c'est un peu long quand même ! 3-4 jours ça me semble beaucoup plus raisonnable !

bon alors deja tu vas capter ces abrutis avec leurs toxines et leur demander la definition scientifique de "toxines", par ce que bon, les trips on a le mal en nous c'est du pur nimporte quoi
 
 
ensuite si tu ouvre n'importe quel books qui vante les merite du jeune bah tous les auteurs vont te dire que tu as jamais eu autant la patate que apres qques jours de jeune et que donc ça prouve que c'est super efficace et benefique
 
maintenant l'analyse scientifique vas te dire un peu le contraire si je me souviens bien, ça fait un bail que j'ai plus lu d'ouvrage a ce propos, mais si je me souviens ça donnerait un schema dans le stayle:
 
 
manque de glucose
creation de dechets dans ton organisme, "corps cetoniques"
effet euphorisant en signal d'alerte
 
en gros plus tu te sens bien et mieux moins ça va vu que c'est ton corps qui va t'alerter
 
voila, donc ton coloc tu px le jeter dehors    
 
fais des recherches a propos de ce que j'ai dis, tu devrais capter des trucs pour verifier tout ça sans problemes je pens

mais toi plus au vert  :applique toi  une bonne hygiene de vie genre nourriture equilibré avec proscription de tous les aliments preparés ou rafiné,de l'activité physique,pas de toxique(alcool...)
sa ne seras que benefique pour ton organisme et surement meilleur pour lui que de le privé de bonne nourriture

effectivement, j'ai fait quelques recherches sur le net qui m'ont convaincue que le jeune etait dangereux plus qu'autre chose finalement, notamment pour ce qui est de la creation de dechets...
 

 
oui, dit comme ca c'est assez clair    
 

 
je fais deja tout ca, donc je pense que c'est bon    
 
pour mon coloc, nan je vais pas le jeter dehors car (malgre ca) il est adorable    Et puis il m'oblige pas a faire la diete, c'etait juste une proposition. Mais je garde qd meme le numero des urgences sous le coude, des fois que l'envie lui prendrait de tourner de l'oeil a cause de sa diete...

-Oui et non...deja 10 jours comme ça c'est effectivement violent pour quelqu'un qui n'a jamais fait...normalment on commence doucement par palier , il est conseillé une surveillance/bilan medical...(avant pendant)..etc... à l'arrache comme ça c'est moyen...
 
-en perdant trop vite les graisse peuvent relarguer leur toxines emmagasiner au fil des ans un peu trop brusquement...  
 
-repos et calme conseilller..bref documente toi bien la dessus ..(bouquin ,Fnac...)

Ton coloc' a l'air d'être assez excessif: je m'arrête complètement pendant 2 semaines; ça ne vaut pas un rythme de vie régulier
 
Bon si c'est une proposition et qu'il insiste pas louuuurdement pour cela après tout  
 
EDIT: yop, 2-3 jours pour tester ok mais proposer de l'accompagner pendant les 2 semaines me parait carrément excessif. Et il faut avoir le rythme de vie adapté à cette période: pas d'exam, de révision (si étudiant) ou de boulot harassant pendant ce temps-là. C'est peut-être son cas mais pas le tien.

 
Tu veux un bon conseil ?
 
Primo, mange plus de légumes que de viande, mais n'arrête pas de manger solide.  
 
Secundo, baisse un peu ta quantité de bouffe sur une longue période : 1 mois.  Après arrête.  Garde la même quantité pour longtemps : 20  ans  
 
Explication : ton corps va s'adapter au nouveau métabolisme, consommer moins d'énergie, s'user moins rapidement jusqu'à la mort.

@ python : oui, pourquoi pas... quoique mes colocs s'inquietent deja du peu que je mange (oui, c'est contradictoire, je sais) et voudraient bien que je grossisse un peu !!    
 
Et puis bon, que mon corps s'use rapidement ou non, comme tu le dis, il finira de la meme facon (mort)  

Je l'ai déjà fait à plusieurs reprises, ce n'était qu'un seule semaine mais qu'à l'eau. Ca te nettoie et tu te sens super bien après mais très affaibli par contre. A ne pas faire en période d'examens!

 
pareil chez moi aussi.  On me dit que je suis maigre comme un pic  
Je ne changerai pas mon alimentation.  
 
Mon tour de taille n'a pas changé depuis l'âge de 18 ans.  
 
Même chose pour mon poids qui est demeuré stable depuis plus de 10 ans :  125 livres

La naturopathie a entraîné la mort d'un enfant récemment, que des parents complètement à côté de la plaque avait entraîné dans leur délire.
 
On est vraiment dans un monde qui tourne pas rond. D'un côté de la planète, des gens et des gamins qui crèvent de faim, et de l'autre côté des fous furieux qui se privent de bouffer pour être en meilleur forme.
 
Y'en a qui ont vraiment des préoccupations à la con dans la vie, alors qu'une simple alimentation équilibrée, une bonne hydratation, et un peu de sport permet d'être en parfaite santé toute l'année.

 
La solution passe par le communisme
 
distribution alimentaire à tout le monde adéquatement et rationelle

Ah ouais quand même. J'imaginais pas qu'on arriverai à finir sur le communisme sur ce topic...

J'ai fait une diéte protéique actve sous contrôle médical pendant 1 mois et je n'ai jamais été aussi bien pendant et après ce mois.

 

Il faut envoyer les gens au goulag, leur filer un bout de pain par jour et des stalactites en guise de boisson. Au bout de quelques mois, la population aura diminué de moitié et on pourra nourrir correctement l'autre moitié

Moi je dis fais toi de la bonne bouffe bien odorante et bien grasse pendant qu'il fais sa diete, lutter contre le Malin doit l'aider dans sa quête de la plenitude
 
 Plus sérieusement, une journée de jeun, ou une journée a s'alimenter de raisins, soit, ça permet d'e se nettoyer un bn coup, mais son régime a la con de 2 semaines...

Quoiqu'en meme temps, à 2€70 le ticket RU, jeuner pendant 15 jours fait des économies!

 
Elle est ou la "diète" là? A la rigueur ça se rapproche plus d'un régime hypercalorique qu'autre chose mais bon...completement déséquilibré.
 
Sinon, la traduction de votre mode alimentaire (naturopathie) veut dire "maladie de la nature"...  
 
Tu veux un bon régime alimentaire? Régime mediterrannéen: fruits frais, légumes, tu change ton huile pour de l'huile de colza éventuellement mélangée à 1/3 d'huile d'olive si t'aime le gout, poissons, viandes peu grasses, limiter les apports caloriques tout en restant raisonnable.

Un jeûne de ce genre est une excellente chose. On se sent beaucoup mieux, pendant et après.

Tu te sens beaucoup mieux certes, mais physiologiquement c'est très mauvais.
Personnellement je me sens super bien quand je suis bourré à mort, c'est pas franchement bon pour autant...

tu vas manquer de reserves d'energie quand même
 
si subitement la 3eme guerre mondiale se déclenche et que tu dois sans cesse courir pour ta vie, tu es mal

purifier son corp ....
 
 
excelente raison .... et sinon, vous vivez ou ?  
allez passer 15 jour en montagne, a manger des bon vieux truc du terroir, des bon fromage plein de bacterie. la ca fera vraiement du bien.
 
 
serieu, une tel diete pour se purifier ... pourkoi pas une saigné aussi ?

 
A l'ancienne avec des sangsues  

 
justement, c'est bien ca mon probleme : actuellement je suis a Toronto et la bouffe est... comment dire ? catastrophique ?    Donc en bons vieux trucs du terroir, j'ai les cookies, les donuts et les hamburgers    Je m'etais dit qu'au moins une telle diete me ferait apprecier meme tout ces trucs degeus...  C'est vraiment dingue comment ils mangent des fois : ils mangent n'importe quoi, n'importe quand, sans meme savoir l'heure qu'il est, juste d'apres leur envie de bouffer ou non (genre a 11h30 : premier "repas", un bol de cereales avec du lait..., puis vers 15h, 2 oeufs durs et des cookies, 16h, re bol de cereales, 20h, glace mangee a meme le pot, avec des fruits secs...   )
 

 
J'ai pose pas mal de questions a mon coloc pour creuser la chose... Je lui demande s'il se sent pas fatigue quand il fait ce truc, il me dit non au contraire, il se sent plein d'energie car il ne perd plus d'energie a digerer... Moi je lui repond qu'il ne recoit plus d'energie non plus, c'est la qu'il me sort qu'il rajoute du sirop d'erable, donc sucre = energie...  Bref, j'ai pas insiste mais je suis d'accord avec helmuth : c'est completement desequilibre, pas de lipides, pas de proteines... Au moins, j'ai reussi a convaincre mon autre coloc de ne la faire qu'une semaine s'il la faisait.

la diete pkoi pas pour se désintoxifier  ? 14 jours me semble un peu beaucoup,de plus il vaut mieux le faire sous avis médical !

Il est vraiment atteint ton colloc.

 
J'avais pas relevé

Et une fois mort, on ne perd plus d'énergie à vivre.
si si, c'est vrai

euhhh serieu, pose toi des question sur ton coloque, prochaine etape il t emene voir un gourou ?
 
perso, je doute que tu trouve un nutrisioniste que te conseille ce genre de diete
 
si tu veux du naturel, prend toi des salades des connerie comme ca, mais arreter completement....
 
bon serieux, il parrait que c est le cerveau qui consome le plus d energie. essaye d'en fair venir un peut a ton coloc, il se rendra peut etre comnpt lui aussi a quel point il est debil.
 

 
 
tu continu meme  produir de l energie sous forme de gaz .... c est tout benef

14 jours avec de la nourriture liquide ? Bonjour la misère au moment de passer aux toilettes

 
 
a la bierre  
 
ne dit on pas qu une Guiness = 1 repas ? on serait presque tenter de reprendre du dessert  

Y avait eu un cas médical assez surprenant d'une irlandaise à la retraite qui avait tenu plusieurs années en ne se nourrissant exclusivement de Guiness... Bon elle avait une sale gueule, mais elle était vivante...

 
 
si elle a atteind les 120 ans c est peut etre normal ?
Peut etre etait elle comme ca dpuis son 1er jour ?