Salut à tous, j'ai 29 ans, je ne me suis jamais vraiment entrainé et l'entrainement au gym me laisse de marbre, je trouves que c'est trop répétitif, trop ennuyant, même si j'y vais avec un pote. On dirait qu'il n'y a pas de challenge.
 
Je rescents le besoin, tout d'un coup de faire du sport comme un défoncé, mais faut que ça bouge, je veux être en sueur et perdre 20 lbs en 2 mois max, surtout ne pas m'arrêter après ça.
 
Mais quel sport choisir ? Le basketball ou le soccer ? Lequel met le plus en forme ?
 
J'aimerais aussi pratiquer les arts martiaux, mais je ne sais quelle discipline choisir. J'ai envie surtout d'être souple et avoir une pêche d'enfer. Pouvoir taper un punching-bag jusqu'à en péter la chaîne lol
 
Des suggestions ?  

J'ai jamais pratiqué personnellement, mais autour de moi j'ai toujours entendu dire que le dans la série intense, le squash était un excellent défouloir : "violent" dans l'effort, rapide ... et surtout à éviter dans le cadre de problème cardiaques.

Essaie le badminton

tout ce qui est boxtaï

 
+1
Kickboxing, Boxe Française, tout ça c'est excellent pour la forme et pour le mental (se défouler plusieurs fois par semaine, ça vide l'esprit et ça fait vraiment du bien   )

Et le besoin d'ouvrir un dico, tu le ressens celui-là, dis?
 
Sinon, +1 pour une boxe ou un art martial physique comme le judo. Dans tous les cas, il faut cependant trouver un bon club pour pouvoir se motiver avec des partenaires d'entrainement "valables".