TOPIC PEUR
 
   tout le monde, au risque de tomber sur un doublon de topik (apres vérification il semble qu'en date, aucun de ce genre de soit créé), je me permets de traiter un sujet auquel nous sommes confrontés chaque instant de notre vie : la Peur.
 
Il serait prétentieux de dire que nous n'avons jamais peur de rien, cependant, nous pouvons affirmer que la maîtrise, ainsi que l'expérience, les évènements vécus nous ont appris à vivre avec.
 
Mes questions sont simples :
 
quels sont vos astuces/conseils (si vous en avez) pour mieux appréhender la peur ?
 
j'ai entendu parler de méthodes (un peu du même principe que la méthode couet) qui permette de se convaincre que notre peur est insignifiante, cela se révele-t-il vraiment efficace ?
 
J'ai tendance à croire que la peur se vit ou se digere d'autant mieux que l'on a vécu dans sa vie des évènements déstabilisants. Elle peut également, à l'inverse, prendre le pas sur toutes nos faits et gestes (déceptions amoureuses, déces etc.).
 
Mon idée du moment est qu'il faut provoquer des situations où nous sommes susceptibles d'etre en difficulté, et cela le plus possible dans une même journée par exemple (!), afin de mieux gérer ses craintes.
 
Qu'en pensez vous ?
 
 

Réciter cette litanie plusieurs fois :
 

Ta signature est très réconfortante dans le cadre de ce topic

 
Elle n'a rien de magique, cette citation est tirée d'une saga SF extrêmement connue (le Cycle de Dune, de Frank Herbert).
 
Mais ce qu'elle dénote est intéressant, une sorte d'ordre mental donné à son subconscient

 
Vi vi, c'est pour ca que je l'ai citée ici.

 
Donc confrontation il y aura tôt ou tard
 

 
Je vois ce que tu veux dire en relisant, mais j'ai failli objecter qu'il y avait contradiction.
Tu préconises de mener une introspection afin de savoir pourquoi tu as peur et non pas de quoi tu as peur, c'est bien ça ?

"pour répondre a la question du topic je crois qu'il faut distinguer les appréhensions des phobies : une appréhensions peut en effet s'effacer par l'expérience, en se prouvant que la peur est injustifiée.  
dans le cas d'une phobie c'est différent, la confrontation peut avoir des conséquences dramatiques, et la seule méthode connue est de démonter la phobie à la source. "
 
 
 
ok j'ai peur des chiens ça me pourri la vie. Je me suis fait mordre plusieurs fois par des petits chiens . Je pense que je me place dans la catégories des gens qui ont des appréhensions ( j'ai eu moi meme des chiens ) Mais la ça devient dramatique . Je n'arrive pas a rester sur le meme trottoir qu'un chien (petit les gros ne me font pas peur !!!!!)
 
"dans tous les cas je recommande la méditation, la réflexion sur les causes (ce qui nécessite un long travail de triturage des méninges) et la non focalisation sur les sources de *peur*."
 
 
pour l'instant rien ne marche j'ai beau me dire que c'est ridicule mais rien n'y fait  
quelqu'un aurait une autre methode??

Les réactions physiques et psychologiques sont pas liées chez toi

Quelle horreur
Un teckel, un shi-tzu OK mais un caniche

 
Bon ben on est d'accord

ok
on va essayer

ah quand meme!!!!!!

peut etre que la peur en tant qu'appréhension, peut etre vue de la même manière qu'une phobie, en ce qui concerne le moyen de l'accepter :
 
mieux cibler sa peur, comprendre sa cause, se rendre compte qu'elle ne repose sur rien de concret  
 
qu'en pensez vous?

Je pense que tout le monde a peur, et que vaincre sa peur est quasi impossible, néanmoins, il y'a une solution pour écarter sa peur dans un moment donné, et celà s'appele le courage.
 
Tu devrais changer le titre du topic et mettre : "comment devenir courageux?"  

 
je n'ai jamais parler de rejeter la peur, mais bien de l'accepter

"essaye de ne pas preter attention au chien quand tu le croise, pas juste faire comme s'il n'existait pas, mais cesser de le voir  qu'il soit la ou pas ne changera pas ta marche sur le trottoir de toute facon)"
 
ca marche de temps en tenmps . Mais les chiens sentent quant quelqu'un a peur ,ils me suives généralement ou commencent à aboyer et c'est generalement a ce moment la que je panique

 
a vrai dire vu que je ne connais pas ce genre de peur (n'ayant pas subi de trauma quelconque) je ne peux pas prétendre avoir une solution. Cependant, as tu peur de n'importe quel type de chien ?
 
si on te propose par exemple de carresser un chien dressé et dont tu sais qu'il n'y aura aucun risque (bien entouré etc) peut etre cela pourrait il constituer un premier pas vers une "guérison" ?

en fait j'avais deja fait un vrai travaille sur moi c'est une peur que j'ai depuis petite
mais il y a un an je me suis fait mordre par un chien et c'est mon appréhension est revenue au galop

il n'y a pas de remede miracle à cette peur, si ce n'est peut etre affronter le danger de maniere vive (provoquer un "clash" ) ?

le probleme c'est que je voudrais vraiment me debarraser de cette peur une bonne fois pour toute et pas seulement l'estomper

hypnose ?

ça marche vraiment l'hypnose
quelqu'un a deja essayer???????!!

 
evidemment ça marche l'hypnose, et pour des choses aussi simples que des phobies ou la peur des chiens ça se gueri en 20mn chez un hypnotherapeute un tant soit peu competent. (bon ok faut le trouver)
compte 50 à 80 euros    
sinon tu peux le faire encore plus rapidement en autohypnose, mais bon faut savoir faire et vu ta question je ne pense pas que ça soit le cas  
 
la methode couet est de l'autosuggestion, c'est une forme d'autohypnose passive qui ne marche que sur les personnes qui ont un inconscient qui accepte ce genre de methode de bourrin    
 
et il y a un moyen encore plus puissant, comme le disait ese-aSH, c'est une technique de meditation:
il ne faut pas se fier à sa relative simplicité intellectuelle y arriver n'est pas evident, mais une fois que tu y parviens tu progresses en maitrise de toi même de manière plus efficace que l'hypnose qui se contente de remettre de l'ordre dans ton subconscient, et tu pourras utiliser ce que tu auras appris dans de multiples circonstances.
 
la methode pour y arriver est d'essayer de te detacher du sentiment de peur, c'est à dire que tu arrêtes de croire que "j'ai peur" mais que tu parvienne dans l'état ou tu te dis "quelque chose en moi à peur". à ce moment la il suffit de trouver en toi meme ce qui tremble et de dire "chut. fais silence tu me deranges." ce n'est pas un ordre mental que tu donnes, c'est quelque chose d'autre, un ordre d'une autre nature que tu dois apprendre à utiliser.
 
au niveau superieur à force de t'exercer tu ressentiras la peur comme quelque chose d'exterieur à toi même et tu pourras te permettre le luxe de t'amuser en laissant la peur te traverser totalement jusqu'à te faire voir ta totale anihilation sans en être affecté le moins du monde. ou tout simplement lui dire de se barrer parce que tu auras des choses plus importantes à faire    
 
keep training  

 
TAS PEUR DE QUOI ??  

 
Il a ptet plus peur depuis 3 ans ?

ah je me suis trompé ^^ désolé

Moi j'ai peur des zombies ... but i aint afraid of no ghost tatatatatata

Topic interessant le topic dommage qu'il ait pas de succès parce qu'on a tous peur de quelques chose, ou presque
 
Moi c'est l'affrontement physique qui me fait le plus peur, devoir me battre j' en chie presque dans mon froc
C'est naturel comme réaction puisque ça arrive aussi aux animaux et meme aux prédateurs
 Mais moi ça me paralyse completement le cerveau et le corps
Je pense que c'est la peur d'avoir mal, de se faire démolir physiquement et humilier. Je me vois parfois avec une fracture de la machoire, tu manges liquide pendant 6 mois    
Un moyen de vaincre un peu ça serait de faire un sport de combat il me semble

 
Go Left4Dead, tu vas affronter.    

Tu as peur de quoi, concrètement

Bonjour, je sais que se topique est peut être laissé de côté, mais bon... ma peur est revenue se soir, une peur toute bête, celle des esprits, je suis tombé sur ce topique parce que je chercher un moyen de ne plus avoir peur, j'ai lus la toute première citation, le problème, c'est que quand je la lis je commence a avoir les larmes aux yeux, ce n'est pas gênant, je m'en fiche totalement, quelqu'un qui pleur c'est quelqu'un qui vie mais bon , j'vous raconte vite fais, quand j'étais petit j'avais peur de tout, E.T., Jurasic Parck etc... et pis en grandissant mes peurs on évoluer, enfin... je n'ai plus peur de choses comme ça, j'ai peur de choses par exemple, des zombis du film REC, le fait que quelque chose d'immortel puisse avoir tant de pouvoir... que ça puisse tuer, sans être en retour tuer, que ça n'est pas de limite, ça m'effraie... un ami un jour, quand je lui parlais du fait que j'avais regarder REC, m'a envoyé une parodie, et des bouts du film Resident Evil, j'ai su que les zombis pouvaient être tuer, bon, d'accord le moyen est très... exterminatif si je puis dire ( coup dans le cerveau, machette ou autre xD ) même si c'est ça, ça me rassure, de pouvoir tuer une chose soit disant " invincible " mais ensuite, le lendemain, pensant peut être que j'aimais  se genre de choses ( le paranormal ) m'a envoyé un " documentaire " sur les esprits... je l'ai regardé, et puis j'ai regardé d'autre vidéo... et j'ai commencer a avoir très très peur, j'ai déjà une peur du noir, très intense, je peux rester dans une pièce, mais seul j'aimerai éviter, ça me dérange pas, mais le fait de ne rien voir, de pouvoir a n'importe quel moment mourir ou autre, avoir l'adrénaline et le stresse en même temps... c'est intenable. Je suis effrayer d'avoir peur enfaite... mais même rester dans ma chambre, a dormir, ça me fait peur, j'essaie de la vaincre, en bougeant ( vu que je suis totalement tétanisé ) ce n'est pas dur, mais je ne trouve pas le sommeil, en parlant avec un ami, qui a eu quelque problème, du genre qu'il ressentait les esprits, a n'importe quel moment il ouvrait sa porte et il disait un truc du genre " entre, je ne vais pas te manger, n'ai pas peur " et qu'il la refermer un peu après, ça m'a fais peur, surtout qu'il m'invite a dormir chez lui. Je précise juste le fait que j'ai les larmes qui monte aux yeux, pendant que je tape se texte ( je sais pas si ça peut être utile de le savoir... mais on ne sait jamais ) je voulais savoir, si il avait une méthode,  possible a faire, seul ou " entre ami " ou avec des proches, pour me convaincre qu'il n'y a pas d'esprit, qui va me tuer pendant la nuit... ( je précise aussi que je n'ai que 14 ans, on ne sait jamais si ça peut être utile ^^" ) le fait de mourir ne me fait pas peur, j'ai peur d'avoir peur en mourant ( ou de mourir en ayant peur ). J'aimerai ne plus avoir peur de chose comme ça, je veux dire, qu'une peur physique, me faire mal, ou même mourir, je m'en fiche, mais le fait d'avoir peur, de mourir avec se sentiment, ça, je n'ai pas envie, j'ai l'impression que l'adrénaline combiné au stresse, fais un genre de " sentiment " ou " liquide " une alchimie comme ça, c'est horrible de la ressentir, et je voulais juste savoir si il était possible que vous essayez de m'aider a ne plus avoir peur. Je vous en remercie d'avance  
 
 
Je m'excuse pour les nombreuses fautes que j'ai du faire, du fait que je répète toujours la même chose, et de la longueur du texte, mais j'avais besoin de dire tout ce que je ressentais, merci encore.  

je voulais juste dire que si vous aviez une " méthode " qui me permettrait de " vaincre un esprit " genre vous avez vu qu'y faillais un le tuer a coup de poing, ça m'irai, j'aurai pus peur, juste me rassurer

drap

quoi drap? xD tu veux j'me cache sous un drap? que j'enveloppe? mais j'pas d'esprit chez moi j'ai juste peur xD

Drap...al
 
Nouveau taf demain. Du coup, je balise un peu, comme chaque fois qu'on pénètre en terrain inconnu quoi (et n'y voyez rien de salace )