Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !
Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez ! - Page : 6635 - Sports - Discussions
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:08:33
Sneijder y'a moyen que tu prennes ton tour de hanche ?
Pour me donner une idée.
---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:10:44
ça se mesure où ? nombril ?
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:12:39
Reply
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:13:15
Comme ça visiblement :
http://stores.ebay.fr/lifejardin/Guide-Taille.html
---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:15:40
au plus large ![[:max evans]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/max evans.gif "[:max evans]")
je vais faire ça 
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:20:25
86cm 3cm sous le nombril.
Je penses pas que ce soit fiable
Si je descend plus bas le boule fausse la mesure, et plus haut c'est plus fin.
---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:31:01
Putain, quand on sait quelle masse c'est le Rhul, c'est quoi ce bestiau à coté ? Oo
Marsh Posté le 06-05-2013 à 19:48:55
Reply![[:sneijder:3]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/3/sneijder.gif "[:sneijder:3]")
Marsh Posté le 06-05-2013 à 19:55:09
je me baladais sur des forums de muscu
un gars a balancé l'ebook de rudy coia (tome 1) sur un hébergeur d'images en une image ![[:rofl]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/rofl.gif "[:rofl]")
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 19:59:40
je le lis là. c'est un copier coller de SP
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 20:13:56
| AntoineT29 a écrit : |
http://fr.wikipedia.org/wiki/Rob_Terry
1m96 138 kg
Ou Gabb effectivement, nul n'est sûr de rien
| Spoiler :
|
Marsh Posté le 06-05-2013 à 20:58:12
j'ai le deuxième ebook aussi ![[:prozac]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/prozac.gif "[:prozac]")
si ça intéresse qqun de jeter un coup d'oeil -> MP
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:03:14
Reply
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:04:51
Reply
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:08:15
Ptain ça existe vraiment ce truc ![[:aulas]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/aulas.gif "[:aulas]")
---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:17:35
J'ai reçu mon peptan nutrimuscle.
Sur la boîte c'est écrit de diluer 10gr dans l'eau. Leur doseur est en ml...
Un ingénieur peut me dire si 10gr = 10ml svp
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:17:58
Qu'on me biffle si j'ai mal mesuré, c'est pris au bon endroit?
A froid/tentative de congestion/dédicace gravée dans la graisse:
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:19:08
![[:ddr555]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/ddr555.gif "[:ddr555]")
---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:23:35
Reprise apres 15j de n'importe quoi (bouffe, sport, sexe, ...)
Séance d'environ 2h30
Chest press
15@50-60-70
11@80
3@90
DIH (putin plus l'habitude des charges libres)
10@18
10@18
8@22
8@20
8@18
8@18
Pec Deck
10@50-60-70
8@80
3@90
Lat machine (douleur à l'épaule gauche)
15@50-60
10@70-60
Low row (les derniers tirages pas bien jolis, peu d'amplitude)
10@60-70-80-90
5@100
pulldown
15@50
10@70-80
5@90
J'ai tenté la leg press, juste pour voir combien je pouvais pousser, et comme c'était drole, j'ai continué (et ca m'a niqué mon cardio ![[:tinostar]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/tinostar.gif "[:tinostar]")
)
10@100-150-170
3@200 (en appuyant sur les genoux pour sortir la premiere )
Du coup je vais ptet commencer à bosser les jambes 
Crunch +10kg
5x30
Cardio progressif (je sais osef du cardio )
1km@9kmh puis 10kmh puis 11kmh puis 12kmh
ps : shaker de whey vanille ... c'est trop bon ... on dirait un milk shake fondu ![[:sir_knumskull]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/sir_knumskull.gif "[:sir_knumskull]")
---------------
-Groland, je mourirai pour toi.
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:26:57
Les coeurs sont bien faits, tu travailles dans le milieu de la nuit ? ![[:3615 dovakor]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/3615 dovakor.gif "[:3615 dovakor]")
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:30:07
Demain jambes, je peux dédicacer mes fessiers congestionnés.
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:30:58
Je dois avoir le même tour de bras
Pour moi 40 c'est énorme déjà
Message édité par sempt le 06-05-2013 à 21:31:06
---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:31:54
| Thrax a écrit : Qu'on me biffle si j'ai mal mesuré, c'est pris au bon endroit? |
La moitié de tes biceps c'est de la graisse cousin
---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:38:12
Te justifie pas frère
---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:43:34
matez des vidéos de zyzz au lieu de vous perdre les gars
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 21:48:07
http://www.youtube.com/watch?featu [...] fXU#t=707s
crêpe à la whey
---------------
SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE
Marsh Posté le 06-05-2013 à 22:03:17
| Cabri a écrit : J'ai reçu mon peptan nutrimuscle. |
Someone?
Marsh Posté le 06-05-2013 à 22:06:15
| -neon- a écrit : A ma salle en ce moment y'a un sacré gaillard qui a des trucs comme ça, en néoprène : |
Le black gripad ?
Marsh Posté le 06-05-2013 à 22:07:58
| Cabri a écrit : Someone? |
| Citation : Utilisez de 3 à 10g de PEPTAN Nutrimuscle par jour selon vos besoins. Trois grammes en doses préventives si vous ne souffrez ni des tendons ni des articulations. Montez en dosage jusqu'à 10g quotidiennement à la moindre douleur. |
Marsh Posté le 06-05-2013 à 22:14:52
Oui mais mon doseur est en ml, un doseur entier ça me semble faire nettement plus que 10gr, surtout si je compare au doseur ON qui est censé faire 30gr.
Je voudrai pas dépasser la dose et en mourir.
Marsh Posté le 06-05-2013 à 22:21:26
Je m'attendais à voir une photo de Zoreil dans le spoiler, je suis déception.
Sujets relatifs:
- topic des questions aux moderateurs!
- [Topic Unique] Irak : Avis sur la guerre unilatérale ? - Ca a commencé
- [Topic Unik] Vos meilleurs plans Billets d'avion sur le net !
- [Topic] Stargate SG1 : Vendredi 4 avril saison 6
- cinephiles avertis demandé à l'entrée du topic !
- Topic officiel des techniques de drague
- [topic d'utilite publique] Changement d'horaire inside
- [Ze Topic]Nos Têtes
- La muscu, ça pue : le topic des gringalets.
- [Topic unique] Ze Tomic Musculation
Marsh Posté le 06-05-2013 à 18:04:15
Reprise du message précédent :
46 ma taille de pantalon sur la photo où il dit que je faisais menu, +90kg mon poids au moment de la photo. J'ai mis les photos datées à disposition de la brigade du fake.