bonjours a tous  
je me suis inscrie sur se forum pour connaitre votre avie sur un truc  
je voulais savoir moi j'ai 13 ans je jouait en -15  
la saison  prochaine je vais jouer en -15 car jaurais 14 ans mais le truc c'est que j'ai été repéré a un club qui joue en exelence  
je pense que je vais avoir du mal  
mais je ne sais pas quelle antrainement faire pour avoir un physique solide pour la saison prochaine  
merci de me donner un antrainement aissez compliqué j'ai tous l'été

Club de formation ?

non juste pour l'antrainement

le club de formation je niré que en 3eme

je les posté dans plusieurs forum car la premier fois que je les posté je navé pas vue qu'il y avait une catégorie sport  
et si je fais beaucoup de faute dortographe c'est parce que je suis dislexique et que je nais pas tros le temps de travailler

   
trop gros passera pas  

Tu voudrais pas étudier le Bescherelle et ensuite faire du foot?

no sa va je man sor trés bien dans toute les autre matiére  
j'ai 16,1 de moyenne générale

t'es en CE1  

un iron man par jour et tu sera fin pret.
complete avec une dictée de pivot avant de te coucher ca fera pas de mal
 
 

je comprend bien qu'il n'y a que des bac L qui postent sur hfr en temps normal, mais des fois les com concernant l'orthographe frisent le ridicule.
 

il y a des limites quand meme entre une faute d'orthographe et le language SMS style  

je dis pas le contraire

Si tu pouvais faire un effort quand même et si tu pouvais, par la même occasion, mettre un titre plus explicite à ton topic (en modifiant ton premier message), ça serait pas mal, merci

Bah muscu + footing  

Il a 13 ans et demande juste un conseil, ne lui sautez pas dessus comme ça les gens
 
Je connais pas du tout ce qu'internet propose comme programme physique pour un été. Tu peux aller voir sur http://www.prepa-physique.com/
 
Bonne chance

pour info y a 2 topic portant sur le meme sujet exactement ouvert dans les 2 dernier mois par un forumeur 'guillaumeXXXXX' (les X c'est des numero, et les pseudo a numero, je retiens pas), donc bon

ça sert lui à rien l'orthographe à un footeux, anyway...

P'tain mais ces crevards, il n'a que 13 ans le gamin quoi.
 
Le club qui t'a repéré je suppose que c'est pour jouer en Excellence 15 ans ? Si oui, ça veut pas dire que le niveau physique sera beaucoup plus important, sauf si t'as déjà du retard sur les joueurs de ta catégorie.
 
M'enfin si les mecs t'ont repéré c'est qu'ils pensent que t'auras le niveau pour tenir en Excellence.
 
Là t'es encore trop jeune pour commencer la muscu, contente-toi d'améliorer ta technique. Tu peux toujours tenter de rejoindre l'autre club si ça t'intéresse, si t'arrives pas à suivre t'arrêtes et t'attends de prendre un peu plus de force physique.

Travaille juste le foncier à ton age (endurance quoi), la muscu ca ne servira qu'à ralentir ta croissance et à fragiliser le squelette, surtout si tu fais ca mal. Pas besoin encore.

Dans 10 ans il jouera au Real Marid, et quand il marquera il aura un T shirt "HFR gros noob" !  

Titre en majuscule anyway