Bonjour/Bonsoir
 
Je suis débutante en musculation et j'ai un petit problème au niveau des hanches qui me complexe vraiment, j'ai comme un creux entre les hanches et le haut des cuisses
 
Image : http://www.docteur-lemaire.fr/images/tr ... _apres.jpg
 
 
Je voulais savoir si y a un moyen ou des exercices pour arrondir cette partie comme ça :
 
http://www.noelshack.com/2013-26-137209 ... n-body.jpg
 
 
Ont ma dit que ce site pouvais m'aider http://geozine.free.fr/Geozine/forme/ex ... -forme.htm mais je dois faire qu'elles exercices ?
 
 
Merci.

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 6747_1.htm