Bonjour à tous, voilà j'expose un problème que j'ai souvent mis de côté mais je pense que chez moi je peux vraiment appeler ça un problème de santé et c'est assez handicapant:
 
J'ai un problème de somnolence la journée. Que ça soit la matinée, ou l'après-midi.
 
Tout de suite certains vont me sortir "t'as qu'à dormir plus!" Je précise que je dors à mon rythme. Je suis plutôt du soir. Je travaille depuis 3 ans dans un cinéma et c'est vraiment rare quand je me lève le matin, et lorsque ça arrive (c'est très rare) c'est jamais avant 8h30 au plus tôt. Lorsque je fais sonner mon réveil pour me lever, alors là pendant la journée c'est encore pire que d'habitude. Surtout en après-midi, des fois, si je pouvais rentrer chez moi ou trouver un nid douillet pour me taper un p'tit some, je le ferais avec grand plaisir !
Mais j'ai 22 ans et c'est grave d'être comme ça quand même à mon âge. Je devrais être tout le temps en pleine forme ! Ca me gâche la vie car même mentalement j'ai envie de rien faire quand je suis dans cet état, je me laisse aller à la fainéantise, alors que j'ai des projets et j'ai toujours des choses à faire.
 
Je précise que je ne fume pas, ne bois pas à part à l'occasion, et que je ne prends pas de médicaments. J'ai déjà essayé le café ça fait assez bien effet sur moi, mais ça dure pas assez... il faudrait que je tourne au café toute la journée et j'ai pas envie de me droguer à ça... Par contre s'il existait quelque chose genre des pilules avec de la caféine ou un truc facile à prendre n'importe où, ça serait génial..

Peut-etre une mononucléose ?

Faut peut-être voir du côté de l'alimentation (on est toujours plus ou moins somnolent après une grosse bouffe) ou peut-être du côté du moral (on est jamais à l'abris d'une p'tite periode de blues qui rend apathique).  
Si ce n'est pas ça, tu fais peut-être des apnées du sommeil (tu dors, mais à cause des apnées, tu est tout aussi fatigué que si tu n'avais pas dormi) et enfin, il existe la narcolepsie à différents dégrés...

Faut pas oublier qu'on est en hiver... peu d'ensoleillement = envie de dodo toute la journée.

 
Il existe la consultation médicale. De préférence chez un spécialiste du sommeil.

Apnée du sommeil?

 
SAS = syndrôme d'apnée du sommeil, en gros tu arrêtes de respirer quand tu dors, tu es en "apnée" pendant un temps plus ou moins long, donc tu te fatigues au lieu de te reposer...
 

 
http://sommeil.univ-lyon1.fr/artic [...] tions.html

 
Oui je sais ce que s'est, je me demandais s'il n'avait peut-être pas ça.
 
edit: désolé je n'avais pas vu que tu en parlais.  

 
je pensais que tu répondais à mon message, désolé
 
(d'un autre côté, ça pourra lui servir )

Ceci dit, on m'a toujours dit que les heures de sommeil avant minuit comptaient double... alors au dodo tout le monde !!

J'en suis pas rendu non plus à m'endormir réellement, c'est juste que ça me rend "2 de tens' "  (je dis toujours ça de moi, en rigolant) je ne pense pas que ça ai de rapport avec la narcolepsie. L'apnée du sommeil je sais pas... Je dors la bouche ouverte la tête sur le côté (je sais que j'dors la bouche ouverte car... oué c'est gore ce que j'vais dire: l'oreiller est toujours un peu mouillé à la hauteur de ma bouche) (le mec ki a tous les défauts) !!!
Enfin bon, par ailleurs, j'ai jamais entendu dire que je ronflais.

 
Cai un signe de l'apnée du sommeil.

 
Et quels sont les autres signes..? Car pourtant j'pense pas "arrêter de respirer" pdt le sommeil pourtant... Enfin à mon avis celui qui en est victime ne le sais évidemment pas, donc c'est con ce que je dis! Mais bon avoir un peu de bave sur l'oreiller c juste kan tu respires par la bouche en dormant et que tu dors la tête sur le côté, ça doit arriver à d'autres...(j'espère )

 
Est-ce que tu peux decrire un peu plus ton etat ? Est-ce qu'il y'a différents degrés d'intensité dans ton etat ? D'apres les medecins il ne faut pas confondre la somnolence et la torpeur. La somnolence c'est un endormissement réel. La torpeur c'est un ralentissement du cerveau, des troubles de la perception. Est-ce que tu souffres en particuliers lorsque tu te retrouves dans une foule, par exemple un hyper marché ? Est-ce que ton probleme s'accompagne d'autres troubles comme de la spasmophilie, des troubles de l'equilibre ?  
 
 

 
Non mais cai normal que tu ne t'en rendes pas compte pendent que tu dors.

Source ?  

 
Cai ce qu'on m'avait mais apparement ils n'en parlent pas sur internet donc au final je ne sais pas finalement.