salut
 
Depuis quelques semaines je suis devenu très susceptible, et méchant envers les autres, du à quelques problèmes d'études (rattrapages, redoublement...) et j'ai beaucoup d'energie négative: masturbation intellectuelle, comparaison par rapport aux autres...
 
je sais que c'est passager mais avez vous des idées pour bien se détendre et être moins irritable ? par ce que c'est usant psychologiquement    
 
merci  

Mais où est le problème là dedans?  

Ecoute Bob en fumant des substances illicites

soyez un peu sérieux  

Tu as le yoga,  le sauna ou un bon bain, les histoires drôles   , les videos gag ? , le jardinage ..
 
Personnellement pour me détendre, je sort dans Paris et je fais une longue ballade à pieds au hasard des rues  
 
 
et sinon il parait que cela déstresse  

C'est pas forcément mauvais d'être irritable et de le faire voir...  

Avant, je gueulais pour un rien, je détestais la moitié de la population, tout le monde savait que ça n'allait jamais, et pourtant j'avais beaucoup d'amis  

Et puis au fil du temps et de certaines péripéties, je me suis renfermé  
Maintenant, quand je suis avec des gens (ce qui est rare, cf. ce qui suit), je suis gentil, aimable, toujours d'accord...je ne montre plus rien...

Depuis que je suis comme ça, j'évite de répondre au téléphone, à la sonnette, de croiser les gens  
Je me mets à parler tout seul ou à des objets  
Je sors pas, j'aime toujours pas les gens mais je ne leur dis pas.
Quand je deviens irritable, je m'éclipse tout doucement et termine la soirée devant mon pc à fumer 2 paquets de clopes et à me gueuler dessus parce j'ai fais clic droit au lieu de clic gauche    

Un conseil, continue d'évacuer tout ce que tu ressens  
(ou tu finiras comme moi... )

- sport
- musique (à écouter ou à jouer)
- un bon bouquin
- beaucoup de dodo
- avoir des contacts avec des gens
- partir en vacances
 
Voilà voilà

Si tu commence à devenir aigri à 20 ans, c'est que c'est le temps de se barrer...  

Relativise :  
- redoublement, un an dans une vie c'est rien.
- Rattrapages : ben ouais, c'est chiant, mais ça va pas durer six ans non plus.
- irritabilité : ça nous arrive à tous, on est pas des machines
 
Mais bon voilà, là t'es un peu obnubilé par tes "échecs" (qui je le répète sont loin d'être dramatiques, mais ça tu t'en rends compte seulement quand ils sont derrière toi). Une fois cette période passée, ça devrait aller mieux, y a pas de raison.

Une personne qui ne fait pas de fautes d'orthographe et qui écrit correctement "obnubiler" !

 
   
   
 
 
En même temps, "obnubiler" c'est pas "rhododendron" ou "ecchymose" quoi    

De plus, on peut ne pas redoubler pour rien. Je vais te dire:
 
Redoublement de ma 2nde: rencontre avec celle qui est actuellement ma meilleure amie aujourd'hui, et rencontre avec pas mal d'autres gens formidable avec qui je garde encore contact aujourd'hui.
 
Redoublement de ma 2è année de DUT: J'ai appris un chapitre en plus, et qui m'a passionné (adresse IP), et je suis parti aux Pays de Galles pour finir d'étudier.
 
Bref, chaque nouvelle année peut apporter un truc en plus, que ce soit au niveau relationnelle, scolaire ou autre!
 
Et tu verras qu'au fil du temps, mieux iront les choses, moins tu seras irritables.
 
Qu'est ce que tu fais comme loisirs (activités, sorties...etc).

Si tu savais le nombre de gens qui croient sincèrement être omnibulés ou omnubilés par quelque chose

edit : et pour le "s" à faute, je maintiens : la négation "ne... pas" ne met pas tout au singulier automatiquement. En fait, le nombre qui n'existe pas (du fait de la négation) est le même que le nombre qui aurait existé sans la négation. Du coup, comme les fautes se baladent généralement en troupeaux de plusieurs individus, il convient bien de mettre un "s", quand bien même parlât-on de leur absence

Bein pour commencer, à ta place, j'essaierais tout d'abord de comprendre pourquoi ce "simple" problème de rattrapage et de redoublement a eu autant d'influence sur ton comportement et ton humeur... Ce que je veux dire par là, c'est de voir un peu plus loin que le simple "bein ça fout les boules parce que je me retape un an et que les autres *blablablablabla* et que moi du coup *blablabla*". Quand tu auras compris réellement ce qui te touche à ce point là dans le fait d'aller au rattrapage, tout ça, tu pourras peut-être un peu mieux relativiser ce qui t'arrive.
 
Ensuite, essaie de t'exprimer aussi. Si t'as des amis pour parler, cela peut être une bonne idée! Lache ce que tu as sur le coeur!
 
Enfin, défoule toi! Vas faire du sport, sort! Ne te renferme pas quoi! Et ça pourra t'aider à évacuer ton "énergie négative"...

Ca a de quoi foutre les boules, d'aller au rattrapage !
 
Perso en 2ème année de droit, je me suis planté en juin et j'ai dû aller au rattrapage de septembre... j'avais grave les boules, c'était mon premier "vrai" échec scolaire ! Heureusement que j'ai réussi le rattrapage, sinon j'aurais tiré la gueule quand même, refaire toute une année de droit...

 
très bonne analyse.
 
il faut dire que j'ai jamais retapé de ma vie. j'ai glandouillé comme pas possible cette année donc je culpabilise un peu. En plus mes parents ne sont pas enchantés à que je retape (ils me font une grand pression pour les rattrapages).
 
Bien sur que le problème en lui-même n'est pas super grave. Diplome en poche à 23 ans ou 24 ans, c'est pas ça qui fait la différence  

Pars en vacances

 
Tu vois, tu y arrives.

N'y aurait-il pas derrière ton irritabilité principalement de la culpabilité envers tes parents? (en plus ils te foutent la pression...)
Ne serait-ce pas par hasard plus par rapport à eux que tu t'en veux d'aller au rattrapage tout ça, que par rapport à toi et d'avoir glandouiller?
 
Simples questions, hein...
 
Mais bon, je te suggère cela car je vois bien que ton problème n'est pas tant le fait de retaper une année que la pression que te foutent tes parents (et bien sûr le fait d'avoir glandouiller et que désormais, ce qui est fait, est fait).
 

Ca me rapelle une petite histoire qui tourne pas mal sur le net :
 

 
Voila et pour la source originale du texte, je ne sais pas, sorry =)